A partir du 01/01/2023
Qu’est-ce que c’est ?
Le Piloxing SSP est un programme fitness qui fusionne le meilleur du Pilates, de la boxe et de la danse. Il a été créé par Viveca Jensen, à Los Angeles en 2009. C’est un programme rythmé, qui joue sur les différentes intensités des trois disciplines pour faire travailler tout le corps sur une musique entraînante. Le Piloxing combine efficacement la puissance, la vitesse et l’agilité de la Boxe, avec le gainage et la souplesse du Pilates et le fun de la Danse.
Le Piloxing va permettre de brûler un maximum de calories, de tonifier le corps en profondeur et d’augmenter votre endurance.
Vous allez également améliorer votre coordination, votre équilibre et vos capacités cardio-vasculaires et respiratoires !
L’utilisation des gants lestés permet de tonifier rapidement le haut du corps tout en brûlant d’avantage de calorie !
N’oublions pas aussi que le sport en général et le Piloxing en particulier est un bon moyen d’évacuer le stress !
À qui s’adresse le Piloxing ?
Le Piloxing s’adresse à tous, même si initialement les femmes sont celles pour qui l’activité a été crée, pour leur permettre de se sentir physiquement et mentalement plus fortes ! D’où le nom de Piloxing SSP « Sleek Sexy Powerfull », autrement dit « Gracieuse, sexy, puissante » !
Etant sans impact, le piloxing n’est pas traumatisant pour les articulations et sa pratique répondra aux besoins de celles et ceux qui veulent se défouler, travailler leur cardio, leur souplesse, s’amuser, redessiner leur silhouette…