associant fitness et danse sur de la musique bien rythmée. Il stimule la dépense énergétique, en sollicitant l’ensemble des groupes musculaires, l’adaptation cardiaque et le fonctionnement des muscles ventilatoires et il améliore la coordination du mouvement et la condition physique générale, tout en s’amusant. Une bonne dose d’endorphines pour décompresser après une journée stressante ! accessible à tout le monde